寬的好一點。日常中，我們戴上某一款口罩時，如果戴久一點可能會感覺勒耳朵。這可能是由于口罩耳帶較短較細的原因。目前市面上的口罩大致都采用的是圓形耳朵和扁形耳帶，另外一種跑跑紗耳帶使用較少，因為它的質地和成本原因只有很少的口罩會使用到。

一般市面上的一次性平面口罩均采用3.5mm空心耳帶，如果戴久了舒適度會大大降低，同時由于耳帶較窄，長時間佩戴受力面較小會勒耳朵，如果換成寬4.5mm或4.5mm，會有效減輕勒耳朵的情況，當然也不是說耳帶越長越好，如果太長了則口罩與面部貼合效果就不是那么好了，就起不到口罩應有的防疫效果，所以口罩耳帶的設計也是有很深學問的，我們在選擇口罩的時候口罩耳帶也可以作為選擇的一個條件，當然隨著耳帶寬度的增加口罩的價格可能會有所增加。

N95和KN95一般采用寬5.0mm左右的扁形耳帶，由于耳帶長度也是按照國家標準制作的，所以并不一定滿足每一個人的尺寸，如果你戴上存在過緊的情況，最好使用一個耳戴調節(jié)扣來緩解。